TIPS & TRIK: Ini Dia, 4 Bahan Makanan yang Bikin Wajah Awet Muda

Agar wajah awet muda, bukan  hanya perawatan luar  saja  dengan krim yang mahal-mahal.  Akan tetapi makanan yang dikonsumsi juga berpengaruh  besar terhadap kulit wajah. Nah, berikut ini ada  4 bahan makanan yang bisa bikin kulit wajah awet muda:

Kacang Almond 

Kacang almond banyak mengandung Vitamin E yang sangat berguna untuk melindungi kulit dari berbagai radikal bebas dan penuaan dini. Mengkonsumsi kacang almond secara teratur dapat membuat kulit terlihat lebih indah, sehat, dan tentu saja awet muda

Brokoli 

Bahan makanan ini adalah sayuran hijau ini mengandung sulforaphane yang dapat melindungi kulit dari berbagai masalah dan juga penangkal zat-zat penyebab penuaan dini. Selain itu, jika mengkonsumsi brokoli secara teratur juga dapat menurunkan risiko terkena penyakit kanker yang sering menyerang kaum perempuan. 

Ikan Salmon 

Merupakan bahan makanan yang mengandung zat omega 3 yang berfungsi untuk merangsang sel kulit agar tetap kencang, sehat, dan indah. Itulah sebabnya orang Jepang memiliki kulit yang indah dan terlihat awet muda, karena mereka sering mengonsumsi ikan salmon.

Tomat 

Bahan makanan yang satu ini dikategorikan sebagai sayur dan buah ini memiliki kandungan Vitamin A dan lycopenen yang berfungsi melindungi kulit dari terpaan sinar matahari, serta pemicu kanker. Karena itu sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi tomat agar kulit tetap terawat dengan baik