TIPS & TRIK: Bakar Lemak dengan Senam Pilates

Gerakan pilates lebih efektif membakar lemak dibandingkan olahraga seperti sit up atau push up. 

Ingin memiliki tubuh ramping dan langsing seperti artis di layar kaca? Cobalah tengok akun Instagram milik para artis tersebut.

TIPS & TRIK: Olahraga Mudah untuk Perut Indah

             

Memiliki perut impian setiap orang bukanlah hal yang mustahil.
Caranya dengan memilih olahraga yang tepat dan lakukan secara konsisten.

Siapa sih yang tak ingin memiliki perut rata? Anda pun tentu ingin memilikinya. Namun, bertambahnya ukuran lingkar pinggang seiring usia membuat kita kurang percaya diri. Olahraga merupakan solusi untuk mengusir timbunan lemak di area perut. Asal perhatikan jenis dan teknik olahraga yang tepat agar hasilnya cepat terlihat. Seperti tertera di www.fitday.com, yuk kenali olahraga efektif demi mewujudkan perut indah:

TIPS & TRIK: Bekerja di Rumah Tanpa Masalah

Memutuskan bekerja di rumah supaya bisa sambil mengasuh anak?

Simak triknya!